Sicher auf dem E-Mountainbike

Sicher mit dem E-Bike unterwegs. In dem Kurs lernt der Einsteiger und Umsteiger die Besonderheiten des E-Bikens kennen. Mit unserem erfahrenen Guide lernst Du spielerisch in einem methodisch und didaktisch […]

Sicher mit dem E-Bike unterwegs. In dem Kurs lernt der Einsteiger und Umsteiger die Besonderheiten des E-Bikens kennen. Mit unserem erfahrenen Guide lernst Du spielerisch in einem methodisch und didaktisch aufgebautem Kurs das sichere Befahren von Wegen in der Natur und wirst gleichzeitig mehr über den richtigen Umgang mit Deinem E-Bikes erfahren.

Kursinhalt:
Nach einer kurzen Kennenlern- und Inforunde sowie einem intensiven Bike und Ausrüstungscheck direkt an unserem Treffpunkt werden wir anschließend gemeinsam zu unserem Übungsgelände fahren wo wir auf den Umgang und die Besonderheiten des E-Bikes eingehen.

            - Einstellungen am Bike ( Sitzposition, Dämpfer, Gabel usw….)
            - AKKU-Management
            - Was tun bei Plattfuß
            - Grundhaltung auf dem Bike
            - Balance
            - Richtiges Bremsen auch auf unbefestigtem Untergrund und Gefälle
            - Entlasten des Vorher- und Hinterrades bei Hinternissen
            - Richtiges Schalten und Gangwahl
            - Kurventechniken (Basis, weite Kurven)
            - Richtiges Anfahren am Berg
            - Im Gefälle richtig absteigen

Anschließend geht es direkt vom Übungsgelände auf leicht technische Wege und Trails wo wir das Erlernte mit Spaß in die Praxis umsetzen.

Gegen ca. 13.30 Uhr werden wir eine gemütliche Pause an einem Pfälzerwaldhaus einlegen.

Danach fahren wir gestärkt und erholt weiter auf tollen Wegen und Trails mit schönen Aussichtspunkten sowie vorbei an fabelhaften Felsformationen, zurück zum Ausgangspunkt.

Konditioneller Anspruch:     Ca. 20 km und allgemeine körperliche Fitness
Technischer Anspruch:       Einsteiger und Biker die die Grundtechniken erlernen oder festigen wollen.
Voraussetzung:                 Funktionstüchtiges Bike (auch geladener AKKU), Helm, Handschuhe, idealerweise Brille (Kunstoffgläser)
Zeitumfang:                      Der Kurs beginnt um 9.30 Uhr und endet 16.00-16.30 Uhr.
Hinweis:                            Je nach Wetter und persönlichen Bedürfnissen, bitte mitnehmen: Kleiner Rucksack mit Regenjacke und
                                       Wechselkleidung, Trinkflasche, eventuell Riegel oder Snack u. etwas Geld für die Einkehr.

Ort: Schindhard, Sonnenstraße 9, Parkplatz unterhalb Dorfgemeinscha

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Mittwoch, 29 Mai 2019

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Donnerstag, 30 Mai 2019

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